2005-12-21 15:27 星期三
心河 14:08:43
二水兄能说说锁骨的功理作用和练法么
oО二水居士Оo 14:09:55
二水喜欢咬文嚼字，锁骨的概念，当从“锁”字去理解
正象“桡骨”，二水也喜欢去咬文嚼字理解这个“桡”字
oО二水居士Оo 14:11:29
这样才会发现，古人确实很聪明
K 14:11:49
是
心河 14:11:50
我觉得由手到肩到锁骨，是一个连动关系，锁骨要稳住，对胸劲运化很关键，对不
oО二水居士Оo 14:12:10
很对
心河 14:12:10
“桡”是什么含义呢
心河 14:12:46
我练了六年才悟到这个问题太晚了，无限遗憾
oО二水居士Оo 14:13:28
楫谓之桡
oО二水居士Оo 14:13:50
船桨的意思
oО二水居士Оo 14:14:38
船桨在运动中，需要支点才省力的
心河 14:15:22
肘是支点么
oО二水居士Оo 14:15:33
桡骨在运动中，也必须寻找一个支点，才能将劲力变得锐利
oО二水居士Оo 14:16:03
肘是支点，但还不是桡骨运动的支点
心河 14:16:05
桡骨是连接食指的
oО二水居士Оo 14:16:18
桡骨是连接食指的
oО二水居士Оo 14:16:29
食指上还另有支点
心河 14:16:34
食指和拇指构成一体
oО二水居士Оo 14:17:04
尺骨与桡骨虚拟交接处，是桡骨运动的支点
心河 14:17:39
我也这样找过，好象没明显感觉
oО二水居士Оo 14:17:51
大约位置在内关乡对应的附近
oО二水居士Оo 14:18:17
回过头，再来谈锁骨吧
心河 14:18:19
需要仔细体会
心河 14:18:24
好的
oО二水居士Оo 14:18:47
锁骨，关键要锁的究竟是什么部位？
心河 14:19:01
肩胛骨
心河 14:19:07
？
心河 14:19:33
开胸下气
oО二水居士Оo 14:19:59
是肩胛骨
oО二水居士Оo 14:20:21
开胸下气是锁住后的另外的功能
心河 14:21:06
锁骨对胸劲运化很关键，气沉丹田前提要注意做好
oО二水居士Оo 14:21:13
是的
oО二水居士Оo 14:21:43
人体在攻防意识训练中，应该注意到三道门
心河 14:22:02
哪三道
oО二水居士Оo 14:22:20
肩、胯、膝
oО二水居士Оo 14:22:32
锁骨，是肩门的门闩
oО二水居士Оo 14:23:11
这个门闩，象是古时后的木门闩
oО二水居士Оo 14:23:45
往两边拉开，进而锁住这扇大门的
oО二水居士Оo 14:24:09
锁住的确实是肩胛骨
oО二水居士Оo 14:26:56
中节劲路得以便利的传导到稍节，两手之间也得以顺利的传输劲路
心河 14:27:02
“肩胛骨一旦锁住，稍节与中节之间就形成了两膀相系的格局 ”、
“这个系象是鞋带，将原本分离的两膀成了连动装置”
高明
oО二水居士Оo 14:27:40
呵呵
oО二水居士Оo 14:29:21
之所以说是肩门，就是说，一旦锁骨得以“锁住”，别人的劲力一旦碰在你的手上，就象是碰在门上一般，无法进入你的身体里面
心河 14:29:27
我只是模糊地意识到这些，你是清晰地表述，看来你对这个问题琢磨、深入好久了
oО二水居士Оo 14:29:47
一碰你的手，就有完整一气的感觉了
oО二水居士Оo 14:30:13
二水只是喜欢咬文嚼字罢了：））
心河 14:30:33
不是，这个需要亲身体认的
理 14:31:07
说的真细
oО二水居士Оo 14:31:36
胯门的锁住，二水喜欢也在两大腿里根处，用意念想像出虚拟的锁骨来：））
理 14:31:38
我也只是有一个模糊的概念
oО二水居士Оo 14:31:55
这样也便于开胯
理 14:32:16
理论上应该也是一样的
oО二水居士Оo 14:32:18
这虚拟的锁骨，需要经过一段时间的训练
心河 14:33:04
我觉得是要结合胸腹呼吸
理 14:34:28
呼吸当然要配合上
心河 14:34:29
二水，胯门的门闩应该是髋骨吧
oО二水居士Оo 14:34:40
一旦找到虚拟的锁骨，那么就不会将气隔在丹田了，而是“坐胯吊裆，束身下气”的意思了
oО二水居士Оo 14:34:57
髋骨好像还没有锁骨的功能
oО二水居士Оo 14:35:41
髋骨的感觉，一般人很难指挥得动的：））
心河 14:36:57
以尾闾、命门来调节髋骨
心河 14:37:17
“呼吸的问题，在拳架中，二水以为不考虑为好，在单练时，应该考虑 ”
同意
理 14:37:27
恩
oО二水居士Оo 14:37:27
但是，在单练中，二水以为，只要考虑呼就可以了，可以不去考虑“吸”
心河 14:37:57
这个呼怎么个把握呢
oО二水居士Оo 14:38:10
尾闾的调节很重要，但是，二水以为，尾闾主要调节的是劲路的方向
理 14:38:42
应该从劲力的收发来考虑呼吸吧
心河 14:39:05
应该有好几个方面的作用，主要作用是形成脊椎的弹性和张力
oО二水居士Оo 14:39:21
呼在杨家老一辈中，无非是哼、哈而已
心河 14:39:55
呼吸有空跟二水讨论，我在这个问题上看法不同
oО二水居士Оo 14:40:02
哼、哈二字，很多人喜欢将他们神秘化
理 14:40:15
尾闾是尾舵
理 14:40:21
呵呵
oО二水居士Оo 14:40:30
二水觉得也无非是口呼与鼻呼罢了：））
心河 14:40:48
呼吸是体会内张外合的关键作法
oО二水居士Оo 14:40:53
尾闾是行舟之舵
心河 14:41:16
可以体会一下左右鼻孔呼吸互换
oО二水居士Оo 14:41:30
呼吸可以帮助体会里开外合