2007-01-05 22:45 星期五
而空 21:19:06
有没有肩定位一说呢?
oО二水居士Оo 21:20:43
肩定位比较简单，不要特殊训练。所以，就基本功来说，肩需要的不是定位，而是肩通背
而空 21:20:58
肘定位是不是需要肩放松?
oО二水居士Оo 21:21:23
肩倘若能找到通背的感觉，两膀相系的意思，也有了
而空 21:22:00
能解释一下肩通背的含义吗
oО二水居士Оo 21:22:32
肘定位有时候，需要相对于肩来定位，有时候需要相对于腕指来定位， 肩放松是很必要的。
而空 21:23:34
如何相对肩定位呢?
oО二水居士Оo 21:23:48
肩背原本是人体三大节中，中节与稍节这两大节的连通处
肩背能相通，中节与稍节就容易相连
而空 21:24:28
就是节节贯通了
oО二水居士Оo 21:24:45
同样，开胯所涉及的是人体三大节中，根节与中节的相连
而空 21:25:50
中节是指手臂和大腿吗
oО二水居士Оo 21:26:23
中节是身躯
根节是两腿
稍节是两手
武术的基本训练，无非是将身体这三大节，练成完整一气
而空 21:28:54
肩通背是什么感觉
oО二水居士Оo 21:29:12
感觉各不相同的
而空 21:29:49
怎么做才能肩通背呢?
oО二水居士Оo 21:30:05
开肩啊
而空 21:30:48
锁骨相对抻长?
对拉 ?
oО二水居士Оo 21:31:07
两肩窝处，似乎有藏着鸡蛋的感觉，估计就是了
锁骨对拉开是一种办法
而空 21:32:12
平时注意松兼坠肘能练开肩吗
oО二水居士Оo 21:32:27
能吧
但松肩坠肘四个字，看上去很简单，练起来不容易
而空 21:32:54
应该也有特殊办法吧
oО二水居士Оo 21:33:26
可以有些辅助练法
流星雨 21:33:25
松肩坠肘要做到确实不容易
oО二水居士Оo 21:33:42
很多老师在这方面都有一些尝试
流星雨 21:34:13
我觉得还是有点用力
而空 21:35:01
二水觉得什么方法效果比较好呢
oО二水居士Оo 21:35:59
二水觉得胸肋骨的运动，可能更加有效
将含胸与开肩一起来训练了：））
而空 21:36:59
那肘定位,有什么技巧吗
oО二水居士Оo 21:37:47
肘定位蝴蝶对飞呀：））
一多庐搜索一下，里面有蝴蝶对飞之类的练法
而空 21:39:40
恩.一定要看的
我感觉,如果能肘定位,肩背通,那对方作用点在我小臂上,对放会感觉摸不到劲的,对吧
oО二水居士Оo 21:41:27
是的
首先第一个作用，是能守中啦
肘部相对定位后，对手的劲路只能作用在你肘与手指这一节了
而空 21:42:29
手是两扇门
如作用在手指,碗定位也可以吧
那第二个作用呢
oО二水居士Оo 21:45:40
第二个作用是，手指会有渗透劲
两人一搭手，虽然说是同样的接手，倘若你肘部能相对的定位，对手会感觉到你比他多了两只手
而空 21:48:03
多两只手,能具体说说吗
是不是两小臂加两手
4支手
oО二水居士Оo 21:49:20
劲路的渗透罢了
而空 21:49:29
哦,明白了
oО二水居士Оo 21:49:53
对手碰到你的手臂，反而感觉到你的手已经到了他的背后
长时间的训练肘的定位，会发现出手如锉
所谓以剑入拳，讲的就是这个道理
而空 21:51:52
这个现在没体会
那还有第三个作用吗
oО二水居士Оo 21:53:05
没啦，我只了解这么多
而空 21:53:31
剑是指劲路的渗透 吗 ?
oО二水居士Оo 21:54:05
应该是的
而空 21:54:30
谢谢, 辛苦了
看来肘定位很重要了
oО二水居士Оo 21:57:10
应该是很重要的：））