2006-11-28 21:26 星期二
剑 20:17:49
肘部定位 怎么去练？
二水居士 20:20:14
上次杭州的太极河蟹会,主要训练的就是肘部定位法
剑 20:20:25
俺就是练不好
可俺好喜欢这个东东
二水居士 20:23:40
不急的
剑 20:23:41
要做好这个定位
究竟要做好哪几个要领？
二水居士 20:23:56
多练练蝴蝶对飞
剑 20:24:50
蝴蝶对飞也能练到肘上吗？
我还以为它是练肩的
二水居士 20:25:23
蝴蝶对飞主要是练肘部定位的
剑 20:26:32
是因为它可以拉开肘部吗？
二水居士 20:27:05
让你感知肘部的存在
剑 20:39:00
居士，
所谓肘定位
其效果实际上就是固定对方按过来的劲
对吗
二水居士 20:39:25
这是一个作用
肘定位后,对手的劲力无法传导到你的肩背,那么,你的中轴就不被人制
这是第一个功效,所谓"守中"
二水居士 20:42:26
第二,肘定位后,你的两膀与身躯的关系就有了"系"的感觉
所谓两膀相系,象是一个鞋带将两个不相干的部位结合起来了,你就可以通过你的"中轴"来带动你的手的运动了
这叫"用中"
剑 20:47:45
嗯，道理已经懂了
所以我感觉
肘部这个东西很有用
我的理解，
肘部定位实际上还是练的松肩
对吗
二水居士 20:50:17
是啊,几个基本训练法,同时也练松肩的
肘定位后,慢慢的你会感觉到身躯与前手食指中节之间,有如一剑贯出
这一剑贯出,能够产生锐利无比的意思,让人势不可挡
让人有如被剑刺穿身躯的感觉.
这就是"打中"
剑 20:51:29
六脉神剑之少商剑
二水居士 20:52:05
:))
剑 20:52:43
还有哪几个基本训练法
也是松肩的？
二水居士 20:53:31
螃蟹合甲
拜佛式
蝴蝶对飞
就这三个
训练的是肘在左右、前后、上下三个方向上的定位
重名的真多 2006-11-29 10:20
现在的坠肘时的感觉是在肘部两块骨头的中间，不知对不对啊：）
二水居士 2006-11-30 14:35
其实,肘部根据节节拔松,节节贯穿的原则,应该具有两个方向的对拉力.
其一,肘与肩之间的对拉、拔松。其二，肘与腕指之间的对拉拔松。
而在两个反向对拉力的前提下，肘部要尽量的保持不动。这就有了“坠”的意思了。古代民俗有扎肉提香，其实坠肘时，也不妨用意念虚拟的模拟。给张图片，不妨作为参考：
http://xs409.xs.to/xs409/06484/3.jpg
hhx觉 2006-12-03 17:31
其一,肘与肩之间的对拉、拔松。其二，肘与腕指之间的对拉拔松。
而在两个反向对拉力的前提下，肘部要尽量的保持不动。这就有了“坠”的意思了。
很有启发，谢谢！
二水居士 2006-12-07 08:19
欢迎hhx觉光临一多庐!