2006-12-26 22:07 星期二
若木 21:15:20
为什么我和人推手的时候那种脆劲出不来呢？
总是偶尔冒出来一次
oО二水居士Оo 21:15:53
注意节拍哦
知拍任君斗么
若木 21:16:00
对对
节拍赶对了，或者说把他引上套了，他就跳了 要不然只是让他滑出去
oО二水居士Оo 21:16:56
是啊
节拍训练也是一项十分重要的基本功
若木 21:18:45
我现在一直和斗牛士在推手，很难训练节拍
不是斗牛士
如果他是斗牛士 俺就是黄牛了
oО二水居士Оo 21:20:56
西方人面对牛，就想成为斗牛士
中国人面对牛，就想骑着牛西行
oО二水居士Оo 21:22:50
若木 21:24:42
噢，老子
俺以后要想办法骑牛西行
oО二水居士Оo 21:24:52
看到这牵着牛鼻子的绳了吗？
杨澄甫老师曾说，这绳子是四两，这牛是千斤
若木 21:26:48
现在的问题是俺偶尔碰巧了才能抓住这绳子
oО二水居士Оo 21:27:42
这问题的所在，是你还没将绳子与牛鼻子之间的关系，上升到理性状态
你还是依赖碰巧来解决问题
若木 21:30:35
不明白了
oО二水居士Оo 21:31:37
我的意思是说,这节拍是得经过多次的训练才能掌握的,不是偶然碰着的
首先得从训练自身各部位之间的节拍开始
若木 21:32:24
对
oО二水居士Оo 21:32:29
人体各部位，在不同的劲力变化中，其实是有先后节拍的
譬如在整体前行时，前胯端得稍有动意 这就是自身的节拍
若木 21:33:56
这一点一直在注意
oО二水居士Оo 21:34:28
在后行时，璇玑处得先有动意，这也是自身节拍训练所必须注意的
若木 21:34:46
恩，这一点也有些体会
oО二水居士Оo 21:35:26
在熟悉自身身体各部位在不同状态下的先后节拍后，才能在不同的个体身上去寻找合拍感
与人的合拍训练，也可以分几个层面来训练的
oО二水居士Оo 21:36:56
首先是静态的训练
静态训练比较有效的方法是将自己当作是一只大吸盘，看能否将对手吸起
若木 21:37:54
这个还做不到
大吸盘，吸起对手，这个好
oО二水居士Оo 21:39:39
这一过程，可以先从手掌小吸盘开始，渐渐的演变为整条小臂作为吸盘，最后再演变为自己整个身躯作为大吸盘来训练
训练有素后，只要你手一搭，对手就会被一沾而起，这是高层次的东东了
oО二水居士Оo 21:42:32
之后才可以在动态中训练合拍
若木 21:42:41
恩
oО二水居士Оo 21:43:16
动态中的合拍，先不妨从前胯端踏位开始训练
当你的前胯端踏到对手前脚膝盖内之后，对手会自己跳起来的
当然，训练有素后，无须在形体上的踏位了，只要意思到了，也自然能取得这个效果
之后，整体的动态训练，你会发现，其实这合拍，更象是你拍皮球的训练
若木 21:48:53
先训练吸盘
现在注意了腿部和胸部阴面肌肉的内贴 手臂上做的还是不够
所以这个吸盘是不完整的
oО二水居士Оo 21:50:28
有漏气现象：））
若木 21:51:41
漏气？
oО二水居士Оo 21:52:27
吸盘有漏气，就吸不住了，所以也吸不起了
若木 21:52:45
对
这个牛牵不起来，就成顶牛了
oО二水居士Оo 21:53:58
牵不动牛，很可能成为顶牛了
这绳子只要不是牵在鼻子上，就顶
若木 21:54:34
对
我只是把绳子套在了牛头上
oО二水居士Оo 21:55:42
牵在牛角上，或者牵在牛脚上，都不行
若木 21:56:00
现在牵牛绳清晰多了