2006-11-20 09:40 星期一
修 13:50:34
每次师父给我改拳架时，都说我肩很紧，让我放松
我自己也感觉到肩部的僵力
二水居士 13:51:28
肩部的放松，不要着意在肩上
修 13:51:26
应该刻意放松肩吗
二水居士 13:51:44
你不妨用意念去想锁骨
修 13:51:50
怎么想锁骨呢
二水居士 13:52:09
想着锁骨往两边拉开，尽量的拉平
修 13:51:57
对拉吗
二水居士 13:52:16
对拉开来
象是古代的门闩一样，把手臂与身躯锁住
修 13:54:31
锁住的感觉是通过锁骨而不是用肩关节将肩联在身躯上吗
二水居士 13:55:06
是用肩关节
但是，倘若你着意在肩关节，这肩关节反而不听话
修 13:55:41
师父常说肩要像挂在身上一样
不过从没挂的感觉
二水居士 13:56:27
所以，用意念去指挥着锁骨，通过锁骨的两边对拉开，自然的就出现了沉肩的效果
修 13:56:27
哦。
二水居士 13:56:42
肩要像挂的感觉是对的
就象吊桥，可断可联的
修 13:56:44
谢谢兄的解惑。我们要上班了
重名的真多 2006-11-20 10:31
什么时候才知道自己已经开肩开胯了呢；）
二水居士 2006-11-20 20:40
别人重手搭在你手臂上，倘若其力无法渗透你背后，反而感觉到其手象是搭在一张桌子上，这种情形下，可以说开肩开胯的基本功足了．