2005-10-25 23:08 星期二
静心斋主 21:40:10看到一个好理论
静心斋主 21:40:28
和内家拳像
oО二水居士Оo 21:40:54
啥理论
静心斋主 21:41:36
刘翔的教练训练方法和内家拳有点像
oО二水居士Оo 21:41:56
刘翔是谁？
静心斋主 21:42:22
110米栏奥运会冠军
oО二水居士Оo 21:42:32
呵呵
静心斋主 21:42:38
亚洲第一个在短跑上突破的
oО二水居士Оo 21:42:55
是文字资料吗
静心斋主 21:43:09
别人给我发的，呵呵
oО二水居士Оo 21:43:18
看看
静心斋主 21:43:26
刘翔的教练孙海平在江西省田径教练员学习班上讲课时，再三强调了臀部的重要性，“过去的训练方法讲究练大腿力量，其实是练偏了。要知道在跨栏时，如果仅靠腿部力量去带动整个身体是要耗很大气力的。腿部只占到身体的1/3，用1/3去带动另外2/3，就好比一个小孩拖一个大人，多费劲啊。”孙海平解说道，“因此真正发力的部位应该是在身体的1/2处，也就是臀部了。”
oО二水居士Оo 21:43:50
呵呵
静心斋主 21:44:42
这个教练厉害哦
oО二水居士Оo 21:44:57
是厉害
静心斋主 21:45:25
他说臀部其实就是胯
oО二水居士Оo 21:45:40
应该是的