2006-07-27 23:52 星期四
oО二水居士Оo 13:48:29
如何的通过我们的意志来调整我们的肌肉，让这些肌肉象绑带一样的，把我们的骨架子搭建成型,这也许是拳学的基本功所在
泰 13:48:50
相互参照，相当于给个镜子照照，可以分别认识清楚肌肉和骨骼的依赖关系吧。如果骨骼没有肌肉的力量来校正角度，那么很难有比较好的受力结构。但是我们一旦摆好了以后，肌肉的力量就不会比摆正时所需要的那么大。
在运和动的过程当中，运动神经和感觉神经是一样重要的，但是好像大家都比较注意运动神经，没有太注意到感觉神经。
我觉得运这个过程，感觉神经的比重大一些，在动的过程，则是运动神经的比重比较大一些。
所以很多人就注意外动，注意形动，很少注意内动、肉动。
oО二水居士Оo 13:52:27
这是内功拳与外功拳的主要区别
脏腑器官的运动或者肌肉阴阳两侧的内敛内贴，不特在使骨架子更加的坚固，更重要的是理顺内功的源流。
骨架子的坚固，更象是河床的坚固罢了，只是让传导系统更加的顺畅。
内功拳，内功的源流更依赖于内动
泰 14:12:54
运如果表现在形体上，应该是水管内的水的运动。动如果表现在形体上，应该是水管的扭动摆动。
oО二水居士Оo 14:14:33
运如果表现在形体上，应该是水管内的水的运动。
严格的说是水压的大小变化。
泰 14:14:51
水管之所以有劲，应该就在于水管内水的运动属性决定的。
oО二水居士Оo 14:15:13
动如果表现在形体上，应该是水管的扭动摆动。
也可以理解为水管的形状的变化，来变动水压
泰 14:15:30
是的，用水压来说就比较直接和明确。
oО二水居士Оo 14:15:49
内劲，其实是压强的大小
单位面积的压力
泰 14:16:42
从水管这个例子来说，水压可以改变水管的形状，而反过来，水管的形状也可以改变水压，但是应该有一个主辅问题存在。
oО二水居士Оo 14:17:16
内功拳的修为，因此也简化为两个方面
其一，把自己变成高压水枪
其二，水量增大，水位提高，引起水压自然变大
oО二水居士Оo 14:19:58
田兆麟老师曾担任过京城的消防队员
他后来讲拳，喜欢说，太极拳象洋龙 洋龙便是而今的救火车
泰 14:20:28
问题是人如何变成高压水枪和增加水量？
这个和动作频率有无关系？
还有和动作速度有无关系？
oО二水居士Оo 14:21:20
动作频率或者变频，涉及的是另外一个层面的概念
泰 14:21:34
如果从内动而言，到底是什么东西造就了这根高压水枪？
参与运动的运动单元的数量以及协作水平？
oО二水居士Оo 14:22:21
你提出的这几个问题，其实开始涉及内功拳的本原问题了
oО二水居士Оo 14:22:38
但是，我们得从几个层面来谈论
笼统的去涉及这些问题，很容易走岔
相互之间又很容易引起串联
意思是说，倘若想建立模型，也是分层次的模型
泰 14:23:57
那就一个一个层面地剖析吧。
这个当然理解，作为系统，必要条件是整体性、层次性、自组织性。
oО二水居士Оo 14:25:23
第一，我们得理顺相对静态的架构与架构下的运和动
第二，与对手的协同
oО二水居士Оo 14:28:44
二水这些年，逐渐的在教学实践中，试图理顺着这些关系
泰 14:31:18
我认为一切拳术的秘密，就都在训练方案里边。
不是在拳谱里边。拳谱是死的，只有人才是活的。死拳谱经过活人的传承，才能成为活拳谱。
所以一个白丁到高手，整个训练方案是如何安排的，是我最为关注的地方。如果是一个明师，他的训练方案规划应该是最贴近系统工程的。
oО二水居士Оo 14:35:55
从太极拳角度出发，二水以为，这个拳学过程，可以分做几个层面来谈论
一、寻找太极阴阳球
1、找点
2、找线
3、找圈
4、找球
二、太极阴阳球的运与动
1、基本的运动层次
2、相对静态的运动
a、四正
b、四隅
3、动态的运与动
4、运动的规与矩
5、运动的尺与度
三、太极阴阳球的大小变化
泰 14:36:38
内容和顺序安排是一个，但是时间和达标要求也应该是必要的。
oО二水居士Оo 14:37:28
这拳学教学学意义的概念，比拳的科学层面更为重要
泰 14:37:31
如果安排某项训练时间太少，或者太多，都会有损效率。
的确是这样的。
继承方面，教学意义远大于研究意义。
oО二水居士Оo 14:38:29
不同个体的人，在某些阶段的体悟是不同的
不同阶段，某些不同的个体体悟层面和进展速度也不一样
泰 14:39:29
前辈们没有所谓科学理论的指导，一样成就了卓绝武功。
大概是需要使用统计学意义下的时间规定，而不是我们日常生活的时间。
泰 14:40:42
比如说“有效时间”。
oО二水居士Оo 14:40:46
统计学意义下的时间规定就有了难度
泰 14:41:02
比如：有效负荷、有效刺激量。
老实人 14:50:55
力不出骨，这应该是指劲最好不要动到做为支撑的骨架。
泰 14:51:44
嗯，应该是这样。那么你考虑一下这种支撑能力最强时的骨骼角度应该是怎样的呢？
我觉得一个字可以概括：“顺”。
真爱武者 2006-07-28 17:49
从太极拳传承来说,二水老师所做工作功德无量,确实该将精力放在训练方法和程序上,只要按程序走,只要资质不是很差,不用多久就可出工夫,用半年或一年工夫达到别人几年才能达到的工夫,出一批人才,不用宣传就有真爱好者来学了,多么令人神往啊!
二水居士 2006-07-29 21:29
:))