2006-04-05 14:55 星期三
太极居 17:33:54
有个问题，到底是松肩坠肘还是沉肩坠肘？
oО二水居士Оo 17:34:50
个人感觉，这只是文字上的差异罢了，还得看具体的练法的。
二水喜欢说：开肩坠肘
老实的韶关人 17:35:13
应该是松而后能沉
太极居 17:37:30
这个松了以后的沉要向下坠的劲吗？
oО二水居士Оo 17:38:11
关键要去理解做这个要领的目的是什么
老实的韶关人 17:38:16
手的重力不就是下坠的劲吗？只要一松就能感觉到这个坠
太极居 17:38:34
要沉到啥程度，是不是要让对方无法托动我的肘？
oО二水居士Оo 17:38:49
肩肘的这些要求，究竟是为了什么？
心平气和 17:39:01
为了内动
太极居 17:39:12
还是完全放松的沉？
oО二水居士Оo 17:39:14
倘若理解了这个问题，就容易做到要求
心平气和 17:39:31
为了喊胸把背
oО二水居士Оo 17:39:46
否则，单就字面上的解释，很容易误解
老实的韶关人 17:39:47
能够感觉到重力进而能感觉到平时手上感觉不到的肌肉。那人不就灵了嘛
oО二水居士Оo 17:40:40
肩的要求，与肘的要求，其实有不同的目的
肩上的要求，主要是为了身躯与手指尖的联络
这个联络，既要有与身躯完整一体，又要能分成两个独立的部分
就想是汽车的前轮与汽车外壳之间的关系一样
太极居 17:43:23
不太明白
太极居 17:43:35
但前面几句我明白
oО二水居士Оo 17:43:56
两个前轮与汽车之间，应该是完整的，单是还是能够通过车轴分成两个部分
太极居 17:44:41
请问在转腰的时候能不能转移重心？
oО二水居士Оo 17:45:07
你练什么拳？
陈式？
太极居 17:46:01
我练的陈氏，但觉得很多问题不明白
笨笨 17:46:28
二水，你好，我有个问题，比如搂膝拗步，转腰时是不是不能摆胯？
oО二水居士Оo 17:46:59
陈式我不懂，所以很难跟你说到一块去：））
太极居 17:47:56
我觉得什么氏不重要，核心的重心和转腰等应该以技击含义为准吧。
oО二水居士Оo 17:48:05
只要你仔细去分析自己的身体运动规律，你会发现，腰胯应该是分开来运动的
oО二水居士Оo 17:49:19
倘若腰胯一起运动，就会失去下盘的稳定性
oО二水居士Оo 17:50:11
腰胯分开来运动，但是又很难用文字来描述这个运动
oО二水居士Оo 17:50:39
二水喜欢用“扭脊”来描述这个状态
笨笨 17:50:44
我明白这个意思，上次提出来，就有人说是腰跨一体。
oО二水居士Оo 17:51:28
腰跨一体与腰胯分离，是内外家训练方法的另一个区别
天使的剑 17:51:37
看来理论各各不同啊
oО二水居士Оo 17:52:20
不同的理论指导，确实会形成不同的拳术流派
笨笨 17:52:26
我是因为在做搅雀时，老师发现了我后脚不实。我忽然想到是不是所有的动作都这样要求，老师说是的。
笨笨 17:53:04
可是做搂膝拗步时，不行。后来发现了是转跨造成的。
所以就想求证一下。看来应该是转腰不转胯了。
天使的剑 17:53:52
请二水继续讲腰胯与内外家的区别
oО二水居士Оo 17:55:03
做楼膝拗步时，拗步是主要训练得目的
腰胯与内外家的区别很难几句话说得清的
是个大课题
就象内动与否是区分内外家的主要特征一样
oО二水居士Оo 17:57:48
我吃饭去了：））
各位拜拜