左右搂膝拗步的劲路变化
搂膝拗步，老辈拳家教拳，字字珠玑，拗步是相对于顺步的。顺步是左手与右脚，右手与左脚交叉式的劲路互通;拗步则是同侧手脚的劲路互通，因此拗步显得异常困难。
因为，同侧手脚的劲路是比较难训练的，所以搂膝拗步，倒撵猴这两个式子重复性高，让你重复练习，老辈拳家设计式子是非常有智慧的。
二水老师在梳理我们架子时，要求同侧手脚阴维脉疏通开来，即便双脚平行站立，胸腹掏空，身体极限后靠后，能够把对方的劲力下沉，再借用地心反馈力予以对方，丝毫不用一丝力气，犹如一面镜子，能够随感斯应，借力打力，老师会心一笑说，诺，这就是体悟录里说的"用地球打人"，心领神悟焉。