2006-07-06 02:55 星期四
若木 16:02:49
膝盖好像没有将吧
oО二水居士Оo 16:03:33
膝盖不好讲
讲了适得其反的
关键是放松 不能涉及骨头
膝盖上下两内侧肌肉需有外翻的意思
若木 16:04:52
骨头要固定对吧
oО二水居士Оo 16:05:06
坚膝么
若木 16:05:18
还好透空
oО二水居士Оo 16:06:03
内功经所谓“逼臀坚膝”讲的就是这个概念
但是容易误解
oО二水居士Оo 16:06:18
透空，是总的要求
若木 16:06:45
不能让力在膝盖处有半点停留
oО二水居士Оo 16:07:26
这就跟撑杆跳高的秆子一样的原理了
若木 16:07:46
呵呵
oО二水居士Оo 16:07:50
这撑杆，须在两段把人重力分摊了
倘若是撑杆中间某处有力滞留
那么可想而知，秆子断了
练太极拳十年以上的人，这半月板练坏了，估计在50%以上
若木 16:09:45
是啊
我要是照以前得练法下去，也得坏
oО二水居士Оo 16:10:18
所以，这膝盖部位，不能随便说，又不得不说
放松的要求是否要在半蹲时大腿的肌肉要摸起来是软的呢？？？
二水居士 2006-09-15 13:09
重名的真多 的方法确实不失为检验是否放松的方法.
不过,二水以为,太极拳的松,首要的是分清肌肤的阴阳两侧.
重名的真多 2006-09-15 16:01
分清肌肤的阴阳两侧有何作用？可以用手摸出不同吗？
二水居士 2006-09-21 19:15
肌肤阴阳两侧的分离，在某些部位是很明显的，有些部位就难以感觉到。譬如胸腹部位就很明显。
不过，二水以为，在太极拳训练中，分清肌肤的阴阳两侧比较重要的。老拳论所讲的“气敛入骨”、“气贴背”等等，多 少皆与分清肌肤的阴阳两侧相关的。