2006-05-06 16:04 星期六
13:53:21 beijing
二水,请教一下按您的方法,无极式站好后,渐渐前后平移身体,我感觉前移至前脚掌时,小腿肌肉会绷紧,后移至脚后跟时大腿前部肌肉会绷紧,移到中间大小腿都不感觉绷紧时,算是站到涌泉了吗?
13:55:04 oО二水居士Оo(273492635)
身躯前后平整的移动,首先得明确训练的目的
平整移动身躯,第一个目的,是训练脚踝骨的灵活
意思是说,让脚踝骨与脚底板之间产生一定的运动空间
13:57:07 oО二水居士Оo(273492635)
这样做,直接在技击上,产生一个效用,就是脚底不以身躯的变化而产生不稳定
13:58:19 oО二水居士Оo(273492635)
也就是说,脚踝骨一旦与脚底板产生了一定的活动空间,那么即便你的身躯被承受对手的压力,你的脚底板还不至于受力
13:58:47 beijing
我以为目的是使身上的重量沿骨架下放到地下,如不落到地下便落在两膝上,所以膝盖会痛.....
14:00:17 oО二水居士Оo(273492635)
平整移动身躯的第二个目的,是训练你中轴的自由度
14:00:47 beijing
嗯,继续讲......
14:00:47 oО二水居士Оo(273492635)
平时,人身体内的中轴,往往是与你自己的手足相联系的
你的中轴一旦有了动意,你的手足就已经传感到了对手身上
意思是说,一般不训练身躯平整移动的人,他一旦有了前进后退的想法,他的手足就已经向"内奸"一样,把所有情报毫无保留的告诉给了对手
14:02:59 beijing
这样一来人家就找到我的虚位了.....
14:03:51 oО二水居士Оo(273492635)
那么,经过长时间身躯平整移动的训练,就会产生只是中轴平整移动,而手足不被牵动的局面
14:04:50 oО二水居士Оo(273492635)
当然,要作到人不知我,还需要其他配合
但是,经过平整移动身躯的训练,你的中轴的自由度肯定会增强
14:06:09 大嘴
又学到很多
谢谢先生
14:06:38 oО二水居士Оo(273492635)
第三,通过身躯的平整移动训练,重要的还在于心灵的感触
一方面,能够克服自身的心里恐惧感
另一方面,倘若你做得准确,对手在你面前,你的身躯平整移动的话,对手会产生很恐惧的心里压力
14:08:36 oО二水居士Оo(273492635)
这种心里压力,足以让对手产生自然的反抗
就象让对手置身于一条弄堂之中,突然的让他感觉到其中的一堵墙体向他压迫而来,这时,他肯定会自然的用手顶抗,这是人的自然反应
14:10:07 beijing(515917283)
您还讲过一个骑车的训练,目的也是不让对方从手上找到漏洞.
深了,我现在连静桩还没练入门呢.....呵何.....
14:10:49 oО二水居士Оo(273492635)
骑车的训练确实也是身躯平整移动的变化
ocean11cn 2006-05-08 14:19
还有一个办法，在公共汽车上，身体平行车行方向；双脚平行站立，与车行方向垂直。这样，在车转弯时，必须靠脚掌、脚跟支撑身体。
二水居士 2006-05-08 16:43
欢迎ocean11cn 光临一多庐!
ocean11cn 2006-05-09 09:57
主人客气了。我是初学，陈式老架，由于老师原因，拳理主要是从书里和网上看。这里是我见到的最好的太极拳博客，远比很多网站实在。其实看你的文章也有一段时间了，学到不少东西，多谢你的好文章！