2005-09-26 13:07:57 晨曦 ＾＿＾(7881484)
二水老师你不常来,很多朋友都惦着您呢
2005-09-26 13:07:58 笨笨(147507353)
二水有个问题问一下，气沉丹田，怎么才能再到脚上（涌泉）上呀
2005-09-26 13:08:53 oО二水居士Оo(273492635)
这个问题,其实涉及太极拳的两种不同的练法
2005-09-26 13:09:11 晨曦 ＾＿＾(7881484)
两种不同的练法??
2005-09-26 13:09:50 笨笨(147507353)
不明白呀？
2005-09-26 13:11:20 晨曦 ＾＿＾(7881484)
[coffee] 喝杯咖啡提提神,好好讲解一下吧,OK?
2005-09-26 13:12:16 笨笨(147507353)
[]再吃点水果，我们等着听呢。
2005-09-26 13:12:22 oО二水居士Оo(273492635)
陈鑫曾说:"胸隔横气卸到脚底,即不能,也应卸至丹田"
2005-09-26 13:13:03 oО二水居士Оo(273492635)
这句话很显然,陈鑫是知道,气应该卸到脚底的
2005-09-26 13:14:17 oО二水居士Оo(273492635)
但是,他(或者是他唯恐别人)做不到,所以,退而求其次了,于是就说"也应卸至丹田".
2005-09-26 13:16:01 笨笨(147507353)
很多人、很多书都讲气沉丹田。
2005-09-26 13:16:04 oО二水居士Оo(273492635)
二水之所以断定他做不到"胸隔横气卸到脚底",原因是,胸隔横气一旦滞留于丹田,就无法再卸至丹田的.
2005-09-26 13:17:04 oО二水居士Оo(273492635)
胸隔横气滞留于丹田,丹田必须有抱气的准备工作
2005-09-26 13:17:47 oО二水居士Оo(273492635)
很多名家,就在如何抱住这个胸隔横气上做文章
2005-09-26 13:18:28 oО二水居士Оo(273492635)
所以很多书中,也是一味的强调如何抱住这胸隔横气
2005-09-26 13:18:36 海风/hanx(8245114)
[:>]我们就不气沉丹田
2005-09-26 13:19:56 oО二水居士Оo(273492635)
所以,很多的身法要求,涉及臀部或者尾闾,都有或裹或前翘的练法
2005-09-26 13:20:23 oО二水居士Оo(273492635)
有的甚至说,尾闾是第三只脚
2005-09-26 13:20:43 oО二水居士Оo(273492635)
这样的练法,势必造成肚子越来越大
2005-09-26 13:21:18 笨笨(147507353)
是有这个问题。
2005-09-26 13:21:24 晨曦 ＾＿＾(7881484)
呀,那多难看呀!
2005-09-26 13:21:27 oО二水居士Оo(273492635)
进而阻碍了内气的下行
2005-09-26 13:22:20 oО二水居士Оo(273492635)
所以,"也应卸至丹田",其实不可能成为"胸隔横气卸到脚底"的第一步工作
2005-09-26 13:23:03 笨笨(147507353)
我三九天练拳时，手是热的，脚是凉的，可是就是内气没有下行吧。
2005-09-26 13:23:16 oО二水居士Оo(273492635)
从二水的实践操作看来,"胸隔横气卸到脚底",其实与"也应卸至丹田"是完全两种不同的练法
2005-09-26 13:24:11 海风/hanx(8245114)
我们是练"胸隔横气卸到脚底"
2005-09-26 13:24:33 笨笨(147507353)
是不是说内气下行时，不再有丹田这个概念了呢
2005-09-26 13:24:40 oО二水居士Оo(273492635)
海风谈谈你们"胸隔横气卸到脚底" 的具体练法:))
2005-09-26 13:25:14 海风/hanx(8245114)
[;P]我只是对对号,
2005-09-26 13:25:36 oО二水居士Оo(273492635)
那你们是咋练的呢
2005-09-26 13:25:49 海风/hanx(8245114)
因为我们要求松到脚底
2005-09-26 13:26:08 oО二水居士Оo(273492635)
具体怎么样的要求呢
2005-09-26 13:27:06 海风/hanx(8245114)
[:(]水平不够说不清楚
2005-09-26 13:27:27 oО二水居士Оo(273492635)
你的老师怎么说的呢?
2005-09-26 13:27:40 海风/hanx(8245114)
就一句话松松下去
2005-09-26 13:27:46 oО二水居士Оo(273492635)
呵呵
2005-09-26 13:27:53 笨笨(147507353)
二水接着说吧，我们的水平都是很有限的。
2005-09-26 13:28:10 海风/hanx(8245114)
还有一句就是沉沉下去
2005-09-26 13:28:30 笨笨(147507353)
能理解已经很不容易了，不要说再说出来了。
2005-09-26 13:29:07 海风/hanx(8245114)
这个在站桩时体现在比较多
2005-09-26 13:29:15 海风/hanx(8245114)
静坐时也一样
2005-09-26 13:30:28 oО二水居士Оo(273492635)
一个"松"一个"沉",其实很误人的,搞不好,脚踝骨就紧,膝盖的半月板就会出现问题:))
2005-09-26 13:31:22 oО二水居士Оo(273492635)
太极拳要求每一关节处,应该节节拔伸,然后节节贯穿的
2005-09-26 13:32:01 oО二水居士Оo(273492635)
松和沉,其实是一种状态,不能作为具体的功法要求的
2005-09-26 13:32:05 海风/hanx(8245114)
你这话当然师父也有说了
2005-09-26 13:32:44 oО二水居士Оo(273492635)
一旦将松和沉作为身法要求,就很容易整体重心的下垂
2005-09-26 13:33:15 oО二水居士Оo(273492635)
这样的推手,在一般情况下,就是比一个谁沉得低
2005-09-26 13:33:29 oО二水居士Оo(273492635)
然后就是顶牛现象
2005-09-26 13:34:20 海风/hanx(8245114)
[?]难道没转?
2005-09-26 13:34:30 海风/hanx(8245114)
那腰干什么?
2005-09-26 13:36:03 oО二水居士Оo(273492635)
不是靠腰转能够解决问题的
2005-09-26 13:36:14 笨笨(147507353)
我没有推过手，可是我觉得顶牛现象应该是两个人的问题吧，总听有的人怪别人用力不对了等等，觉得特别不理解，他用错了力，你战胜他不就可以了吗。
2005-09-26 13:36:34 oО二水居士Оo(273492635)
你转他也转,不就成了推磨或者叫摸鬼太极拳了吗:))
2005-09-26 13:36:35 海风/hanx(8245114)
那是当然
能推磨也不错
2005-09-26 13:37:11 oО二水居士Оo(273492635)
顶牛现象,在二水看来不是两个人的问题,是他们两个人的老师问题
2005-09-26 13:37:15 海风/hanx(8245114)
一般人不一定会推磨
2005-09-26 13:38:27 oО二水居士Оo(273492635)
二水以为,太极拳一旦成了推磨太极拳,那就成为豆腐太极拳架也不远了.因为豆腐是推磨推出来的:))
2005-09-26 13:39:27 笨笨(147507353)
我同意，练推磨也可以，但是不一定非要说成是太极拳。
2005-09-26 13:41:49 笨笨(147507353)
时间有限呀，二水最近挺忙的，还是接着谈谈，气卸到脚底和气沉丹田的问题吧。
2005-09-26 13:44:09 oО二水居士Оo(273492635)
气卸到脚底,其实需要做很多身体上的准备工作
2005-09-26 13:44:39 笨笨(147507353)
是不是气下沉时不能再想丹田了呢
2005-09-26 13:44:54 oО二水居士Оo(273492635)
就象挖水渠
2005-09-26 13:45:32 笨笨(147507353)
我一想到丹田，气就停在那儿了。
2005-09-26 13:46:04 笨笨(147507353)
再往下就好象被堵住了一样。
2005-09-26 13:47:11 笨笨(147507353)
而且小腹下面靠近两退的方向有不舒适的感觉。
2005-09-26 13:48:00 笨笨(147507353)
静贞你好，你是阿静吗？
2005-09-26 13:48:14 oО二水居士Оo(273492635)
挖水渠的工作,首先得先由下而上的挖,当整条渠道挖成后,只要一放水闸,自然就水到渠成了