提肛

2006-11-06 22:07 星期一

　　臣 13:45:49
　　还有太极不讲提肛，但南少林都讲，
　　浮的时候就提肛，沉的时候还要不要提
　　
　　二水居士 13:46:39
　　虽然不说提肛，但是还是有类似的要求
　　
　　臣 13:47:41
　　提肛是身正的结果
　　
　　二水居士 13:47:11
　　目的是让会阳与会阴脉气相通
　　就象舌尖轻抵上腭一样
　　
　　臣 13:49:11
　　这边的老师教，比如身要弹起来，就要提肛，两脚的筋都拉起来
　　沉完之后就要浮，这个浮是不是靠提肛？
　　
　　二水居士 13:49:30
　　提肛与浮关系不大
　　
　　臣 13:50:29
　　哦
　　其实以你的理解，发力跟提肛有关系吗
　　
　　二水居士 13:50:12
　　浮主要靠两脚的筋都拉起来，两脚阴侧肌肉的翻开
　　发力跟提肛也没关联
　　
　　臣 13:51:22
　　哦，有点体会
　　
　　二水居士 13:50:39
　　提肛不能有硬的感觉
　　就象舌尖抵上腭，也只能轻轻的感觉
　　
　　臣 13:51:56
　　沉就往内拧
　　
　　二水居士 13:51:25
　　重了，反而脉气受阻
　　
　　臣 13:52:23
　　受教了