2004-01-08 23:25 星期四
兄在邮件中提及以下几个问题，二水归纳分别作答：
1、 “二水先生在拳架练熟以后该怎样练(意念怎样用)？”
二水觉得这是一个大问题，不是三二句话就能够说得清的。二水以为，意念的问题，也不是在拳架练熟后才练的，而是一开始就应该注意的问题。十三势中“顾盼”两字，讲的就是意念。拳架中每一式的变化，都注意了“顾盼”，拳才会有灵气。
2、“初期拳架以多快为好.我观公园中练杨式者皆慢,练拳初期应该是求松吧,慢练可以求到松么?”
二水个人以为，初练拳架，还是稍快一些为好。初学之人，意气不长，拳势没有连续性，慢了，就象做拉面，容易断劲。当然过于快了也容易断劲的。不妨学学小孩，将嚼剩的口香糖胶用手拉丝，你太快或太慢，都会断劲的。所以，练拳时，还是要根据你本身劲、气的粘性来决定快慢。当然，只要你的意念够用，劲气断处，你能够用意念去弥补，那就无所谓快慢了。所谓“劲断意不断”。
3、“练松是先松胯关节吧,松胯是松两大腿骨与胯连接处吧,请问如何松胯呢?是不是行拳架之前意想两大腿根骨向外移,身体重量下落,之后开始行拳.”
你说的“松胯是松两大腿骨与胯连接处吧,”，说的非常好。但是一般的人很难做到这一点。二水喜欢用譬如说拳。假象自己两胯外端用螺帽紧固着，你用意念将螺帽向两外端松开，两大腿骨与胯连接处就自然松开了。但在行拳时，不是一直都保持这个状态的，而是根据拳势变化而变化的。拳势有起承转合，胯的松沉变化也随之不同。原则上，在拳势转化之前，贯穿“逢转必沉”，两胯外端松开，身躯就势下沉。
4、“二水先生您看我这样练拳对不对,如不对应怎样练?
练拳时意念贯注在拳架中,双眼平视,眼睛余光关照手脚,意随拳走,连松的意念也不要,这样行拳日久自会松开周身大小关节.平时一有空闲就注意身法要求,体会身体拔长的感觉,体会顶天立地的感觉(练中轴).”
二水觉得，首先将四大节打开，再练拳架，可能会更快一些。“拳行万遍”的说法，二水是有疑问的。二水以为，拳打对了，一遍也就对了，打错了，一万遍还是错的。错的一万遍，不一定会成为对的。所以，二水也一直在寻找“对”的感觉。常常将以前学的拳架扔掉。半年多来，二水已经将之前的拳架扔完了。