2006-02-12 16:14 星期日
《渔樵问答》
肋骨如鱼鳃
内家拳的精华:佑神通背最为高，斗门深锁呈英豪
手象簸箕，脚象船
肥羜美酝之羡
“里纽”和“外纽”
房屋建筑设计图和房子的油画效果图
剑劲与刀劲
象杀"汪刺鱼"一样,连胸连腹连肚皮肠子一起拉掉
胸肋骨的运动
极力回扣 极力回缩 极力回抽
动物性神经与植物性神经
倒钟摆
抓大泥鳅
太极拳中的力学原理(一)
太极拳中的力学原理(二)
太极拳中的力学原理(三)
将对手当皮球拍打
好的老师应该是边教拳架边教推手的
川字步有什么用
找点-找线-找圈-找球-球的变化运行(一)
找点-找线-找圈-找球-球的变化运行(二)
内开外合
气沉丹田与气卸脚底
象大型商场门前摆置的大的气球人
抽、靠、贴、沉（之一）
抽、靠、贴、沉（之二）
胸隔横气卸到脚底,即不能,也应卸至丹田
有腾腾然的感觉
抽靠贴三字诀完成了,沉如高屋建瓴,势如破竹
悉心揣摩，刻刻留意
比手长短
被动手
何谓双重
冲头与被动手
百喻太极拳
明眼人
节拍(之一)----自身节拍训练
太极拳的三步工作
分辨明师
化境
如临深渊 如履薄冰
练法与境界的不同
实丹田与虚丹田
高探马
十三势
顶牛
套管的鱼竿
命门很重要
胸横隔肌
摔跤
拳至董虎岭先生
散手能力怎么训练
形意与太极
毛线缠在一管上
掖胯?
太极的劲力是要将两人合力算入的
化劲
转身摆莲
任何才能让一幢房子美丽
腰胯之间
矗凳
老式的汽车轮胎
初练靠墙
"气腾然"的身体要求和技击涵义
以剑入拳
太极的步法
脚踝骨
从意识指挥身形的角度去训练
出手不超过前脚尖
杨式的理论是方圆相济
"从未公开过"的太极拳决
敷盖对吞
里开=外合
练拳最重要的是练甚麽？
节节贯穿
文有太极安天下，武有八极定乾坤
萬不得不有一定之架子
由内而外的美
"锁骨"与“桡骨”
膝盖那扇门
背拉纤绳与抓大泥鳅
运动的层次(一)
运动的层次(二)
往身旁化劲与往己身胸腹掏空处化劲
现今太极拳推手所面临的两种尴尬境地
节拍与拍位
脚底“8”字
伪拳谱与假药
杨式85式是否代表传统杨式太极拳？
实脚转还是虚脚转的问题