2005-11-28 08:08 星期一
杉 20:10:01你的靠墙法, 之前我是直接 往墙上靠的
oО二水居士Оo 20:10:47
前期也可以直接往墙上靠的,找找背后真正靠着墙的感觉
oО二水居士Оo 20:11:16
不直接靠过墙,往往找不到靠墙的感觉
杉 20:15:51
究竟双肩扣还是不扣?
杉 20:16:18
靠墙时开 那什么时候扣呢?
oО二水居士Оo 20:16:57
汉字常常容易误解的:))
我不主张扣字,我主张开肩与含胸
杉 20:17:09
我右肩的肩井大概是拉开了 一松就有个"空隙" 左肩却没有
杉 20:17:29
呵呵 是文字传达的局限啊
oО二水居士Оo 20:17:58
放松一些,自然的将关节延长,也许就好一些
杉 20:18:29
能松 气就能腾然~
oО二水居士Оo 20:18:38
所谓"节节拔伸"讲的就是关节之间的对拔和延长
杉 20:18:35
对吗?
oО二水居士Оo 20:18:57
松,其实是一种状态
oО二水居士Оo 20:19:23
有了松的这种状态,气就能腾然了
oО二水居士Оo 20:20:07
你练的少林,是哪一脉的?五祖拳吗?
杉 20:20:12
我坐着靠墙 肩膀贴着墙后 感觉胸不能 涵住啊
杉 20:20:33
呵呵 是南拳
oО二水居士Оo 20:20:39
前期可以用手帮助一下, 一手作"扪心自问"状
杉 20:20:46
占少林点光
杉 20:21:12
哦?按住哪里?
杉 20:21:33
贴墙后 明显的 胸部会突出略紧张
oО二水居士Оo 20:21:48
手水平的按在膻中下
贴墙后,手水平的按在膻中下,作"扪心自问"状
杉 20:22:07
手心向哪里?
oО二水居士Оo 20:22:43
手心贴胸口
杉 20:23:01
哦 那水平是什么解释啊?
oО二水居士Оo 20:23:34
然后,可以借助叹气,尽量的叹长一些,均匀一些,靠着叹气,将手往里,往下按
oО二水居士Оo 20:23:56
与水面平,叫水平:))
这样,你就会感觉到胸口胸肋骨的运动
杉 20:24:02
哦
杉 20:24:42
谢谢指教! 我要走了