2006-10-10 22:25 星期二
空青 19:45:04
看了我的拳架吗?我的问题有哪些呢？
二水居士 19:46:15
就是第一节拳架？还有单鞭等？
是这段吗？
空青 19:46:53
是的，出这两个还有倒撵猴
请批评啊
二水居士 19:48:05
看得出你在拳架上化了苦功的
倘若说要继续改善一些，二水以为首先得从理念上着手
意思是说，你首先得对太极拳有个整体的认识
这个新的认识得从根本上着手，也同时必须放弃一些成见
我当年也是这样开始重新认识太极拳的
空青 19:50:35
嗯
二水居士 19:52:06
简单的说，你不妨自己问自己：太极拳究竟是什么？为什么要叫太极拳？太极拳与太极操究竟区别在哪里？太极拳与其他拳术区别在哪里？与外家拳区别在哪里？
这些问题必须自己问过自己的
然后再着手慢慢的去追寻答案
而这追寻答案的过程，不是去翻书 因为这些问题书本不会给你答案的 这些问题的解答，而且需要体验来解决的
空青 19:53:08
我的拳缺少内里？
二水居士 19:54:14
内里和外在，其实也不是绝对的
空青 19:54:28
呵呵，复杂了啊
二水居士 19:54:43
二水平时不讲内里的，只是喜欢讲间架
原因是倘若没有间架，谈论内里是无从着手的
但是，这间架，同样是间架，是有不同要求的
要求不同，出现的拳架味道就不一样了
空青 20:02:26
哦，呵呵，是的，我喜欢太极拳，觉得太极拳也太极操，外家拳不同处，在于要浑然，要符合阴阳，以二水老师讲的，间架要有平衡吧。请多指教啊
二水居士 20:03:26
是啊，符合阴阳之理是太极拳的根本所在
倘若撇开了阴阳，还谈什么太极呢 但是，这阴阳之理，毕竟离开我们有段历史了 所以，很多人看来感觉到摸不着边 所以，一听到阴阳就头发胀
但是，太极拳离开了阴阳，其实就无从入手的
空青 20:04:06
我的拳就是随动太多？不该动也一起动，没有对立的平衡嘛？
二水居士 20:06:03
所以我们有必要切实的去把握“阴阳”，而不是故弄玄虚
也不是见了阴阳就躲：））
其实，在我看来，理解阴阳还得从最简单的地方入手 这阴阳五行原本不是很复杂的 明朝开始，这道理其实已经通俗化了，成了老百姓人人皆知的基本方法论层面的东东
空青 20:06:58
具体以我现在的样子，除了明阴阳之理，从阴阳入手，具体从哪里入手呢
二水居士 20:08:43
从你的目前拳架来说
我个人认为，你得首先明确你自身的阴阳概念
意思是，在拳架中，你得简单的了解一些阴阳概念
空青 20:09:45
呵呵，好的，请言
二水居士 20:10:13
第一的层面的阴阳，你有形的身形与与身形相关的无形的空间之间的关系
这个层面的阴阳关系，是必须明确的
你简单的一个架子，不管是单鞭还是倒撵猴，你必须明确身体中的这一层面的阴和阳
这个层面的阴和阳，简单的去理解，可以分成三阴三阳
二水居士 20:13:40
1，两脚为阳，两脚所对应的那个空间（不是无限的，根据你自己开胯或者两腿肌肉内开的程度而论的）是阴的
2、身躯中段为阳，身躯中断两手下，两脚上的那块空间（也一样的不是无限的，而是根据你开肩或者胸腹掏空程度而论的）是属阴的
3、头部属阳的，脸部前你意识能控制的，从两耳廓向前外延的，眼前那块空间（一样的不是无限的，却顺着你功夫的增加而会变成无限）属阴的
二水居士 20:17:29
这三块阴阳的区分，是人为的
目的只是为了你真实的去把握身躯里的阴阳罢了 不知道我怎么说，你能否理解？
空青 20:17:52
好，我体会
二水居士 20:18:35
好了，既然大致有了这个概念，我才可以接下去继续谈这个层面的阴阳
空青 20:18:36
好的
二水居士 20:19:44
你平时在打拳事，你已经开始注意三个部位阳面的调控了，而且这三个部位已经有了意识上的合和开 这一点很难得，也看得出你在拳架里确实下了功夫的
空青 20:20:24
真的有吗？我没有意识到
二水居士 20:21:09
但是，你在打拳时，也就注重了这一层面上的阳的开合，而忽略了三块阴的调控了
意思是说，你过于注重了神形的变动，而缺少了神形相关的空间的运作了
举个例子说 你假想着是在齐胸深的游泳池里打拳 你在注重神形变化的同时，你得想着如何将整个一整潭的池水也涌动起来
空青 20:24:48
哦，好的
二水居士 20:25:05
而你的拳架缺少的就是整个游泳池整潭子池水的涌动
老拳论把这种涌动或称做“鼓荡”的
二水居士 20:27:14
第二层面的阴阳，讲的是躯体中的脏腑与躯体之间的关系
毕竟太极拳是一种内功拳
内功拳的主要特征就是“内动”
这内动也就是太极拳与太极操的根本区别所在
那么什么才是内动呢？
要理解这个概念，也就必须明确这一层面的阴阳
这么说，能理解吗？
空青 20:30:37
能理解，请指教啊，太极拳是要分阴阳的，我为了拳而全，很多地方不清楚
二水居士 20:31:32
这一层面的阴阳，其实西方医学上有另外一种说辞
那就是由动物性神经所调控的器官和由植物性神经所调控的器官
人的四肢百骸等一般而言是由动物性神经所调控的器官，意思是说能够听由你意志的调控
你脑子想着让这些部位运动，它们会随之运动的，这些部位是身躯之阳
而另外一些，譬如脏腑器官，它们原本有属于自己的一些微小的运动，却不听从脑子的调控的，这些部位属于身躯之阴
空青 20:35:21
这个更容易明白
二水居士 20:35:44
这一关系，就象汽车和汽车里的乘客一样
汽车在运动着，而乘客只是随车运动而已
那么，了解了这一层面的阴阳，我们在行拳走架时，就不但要让汽车开动起来，更重要的是让汽车里的乘客在汽车里跳起舞来
空青 20:37:28
哦，明白了，
二水居士 20:38:32
意思是，在行功走架时，要尽量的把自己的脏腑器官运动起来，这才是内功拳的根本所在
二水居士 20:38:57
第三个层面的阴阳，可能就比较难理解一些了
这涉及中医里的脏腑概念
中医里的脏腑概念，其实与西医的脏腑器官是两码事
记得北京吴式一名家，喜欢将这两者混为一谈的
空青 20:40:30
是的，这个我知道，中医讲的是系统 西医是具体的物件
二水居士 20:42:02
是的,中医讲究的不单纯是气质性的脏腑器官，而是由这些脏腑器官连同与这些脏腑器官相关联的某些穴位等在内的遍及全身的系统
好了，既然你清晰这一层面的意思，也就明白这个概念了
二水居士 20:43:31
这一层面上的阴阳，其实讲究的是人体的肌肉肌腱骨架神经系统，与脏腑系统之间的关系
意思是说，我们在练太极拳时，手脚的运动，必须着眼于如何的通过神经系统来带动肌肉肌腱骨架的运动，进而达到理顺脏腑系统的血气的内在平衡
这个层面要讲的东西就多了 古人简单的说打通奇经八脉
今人开始着手研究肌腱骨架神经系统的运动来打通奇经八脉
二水近来在一多庐里，着重讲的是如何的通过简单的几个间架结构的重建，来达到这些要求
这就是二水一直乐此不疲的几个基本功训练法
空青 20:51:19
哦
二水居士 20:52:07
二水理解的拳之阴阳，也就大致如此
空青 20:56:33
一，是表面部位上面的阴阳，即肢体各节的阴阳对立统一。二内外的阴阳，即表面与内部的阴阳对立统一。三通道与器官的阴阳，即通过通道（阳）调动系统（阴）的平衡
是这样的意思吗？
二水居士 20:57:16
简单的可以这么来说
但是，二水的意思是，这些东东，必须是摸得着的，能感受到了的
空青 20:57:46
哦，我要整理出来好好体会。
唉，非常的受用，就是要练到自己能实实在在体会到
第三个估计有点难的
二水居士 20:59:25
是啊
其实，三个都很难
空青 20:59:59
哦，呵呵
唉，其路修远啊
ocean11cn 2006-10-12 10:37
好，见其进也，未见其止也。
二水居士 2006-10-12 16:30
太极拳确实是“未见其止”的学问：））
极度渺小 2006-10-12 19:18
有外三合、内三合、内外相合的意思……
三某 2006-10-13 16:52
说白了，太极和无极有区别吗，一个大的无边，一个小的无止，太极\无极、无极太极，。。。。。 好伤脑筋。未见其止，见未其止。
二水居士 2006-10-17 13:30
http://blog.tianya.cn/blogger/post_show.asp?BlogID=405&PostID=2070&idWriter=0&Key=0
这是好几年前写的一段无极与太极的文字.
red1231 2006-10-29 17:08
我是新加入,爱好太极,希望得到你的指教!
二水居士 2006-10-30 22:01
欢迎red1231 光临一多庐！