2006-11-08 23:13 星期三
缘素 21:33:44
二水先生，我想问您个问题。之前在您的博客中一再强调前移时要整个往前移，那这个重心怎么把握，是否会有双重的嫌疑
oО二水居士Оo 21:35:39
双重的概念，也许有不同理解
缘素 21:36:20
那是否要通过双重这个过程才能真正到中定呢
oО二水居士Оo 21:36:44
我不知道你对双重这个词是怎么理解的
二水把这个重，念作chong
缘素 21:37:19
因为我到尉老师那去拜访过
他要求就是重心觉得要放在中心两个脚不能有虚实
也就是说两个脚各占50％的力
那这是不是所谓的双重呢
oО二水居士Оo 21:39:15
中国古人，不太讲究重心的概念，所以，这双重的重，其实不会是重心的重
缘素 21:40:04
有点糊涂了
oО二水居士Оo 21:40:36
太极拳讲究阴阳
缘素 21:41:01
太极不是要分虚实吗？
oО二水居士Оo 21:41:08
与阴阳相关的重，譬如重阳节，就是念作chong 的
缘素 21:41:37
虚实就是阴阳？
oО二水居士Оo 21:41:56
虚实的概念，在中国古人眼里，是阴阳概念的具体运用之一
缘素 21:42:10
您的意思是无阴阳即是双重
oО二水居士Оo 21:42:55
正象阴阳概念是阴阳相生互根一样，虚实也是一样，不是绝对的虚和实
是啊,无阴阳即是双重。王宗岳在谈到双重为病后说：欲避此病,须知阴阳。
缘素 21:45:04
谢谢鼓励，我看了您关于阴阳在人体上下的分布，感觉这有点超出我目前能理解的。
oО二水居士Оo 21:46:15
其实，古人的阴阳五行观念，就象而今我们脑子里的马克思主义一样的
缘素 21:51:20
在打拳中怎么感觉这个阴阳？自从看了您那篇文章我现在打拳时都在感觉，可是好像还是没靠上谱。
oО二水居士Оo 21:52:30
打拳中，无论手足，都应该分清阴阳
而且阴阳是有层次的
单纯的说虚实 先从虚实角度来理解阴阳吧
缘素 21:53:20
浅层次的是怎样的？
oО二水居士Оo 21:54:55
拳架的前后脚，倘若劲路从后脚送往前脚时，原本后脚实，前脚虚的，慢慢的要变成后脚虚，前脚实
这个概念，应该是比较简单的
这是一般概念上的虚实
oО二水居士Оo 21:55:46
但是，倘若我们再设置一些障碍
缘素 21:56:11
嗯，现在我练的就是一个脚完全是实的另个脚完全是虚的但这种状况可以随时变化
什么障碍？
oО二水居士Оo 21:56:52
在后脚向前脚移动重心的时候，前面有人按住你的双手，你怎样才能轻松的向前移动重心呢？
缘素21:57:06
跨松 ？
oО二水居士Оo 21:57:48
倘若你原本虚的前脚，对手一旦加力在前，一般来说就不稳了
缘素 21:57:59
对的
oО二水居士Оo 21:58:07
这样的前脚，虽然是虚，确实丢的
所以，这样的虚，不是太极拳提倡的虚
缘素 21:58:56
那应该是怎样的虚
oО二水居士Оo 21:59:23
太极拳要求的前虚脚，前胯得有阴阳的区分
意思是说，你的前胯端，要分清两部分
一个是前胯的外端，一个是前胯的里根
缘素 22:00:25
我看了你的文章了里胯内收外胯不坐实对吗？
我在单练的时候试过了，有难度呢
oО二水居士Оo 22:01:06
前胯虽然是虚，前胯的外端不能随之后撤，前胯的里根却要往回撤开
里胯内收，外胯不后坐
不过，真正作到是有一定的难度的
缘素 22:02:53
哦，我有点理解了，由于你的这个脚本身有虚实所以要比单纯的虚更容易抵抗外力
因为这样随时可以有变化
oО二水居士Оo 22:03:28
是的
这样的虚脚，叫虚中之实
缘素 22:04:00
嗯，明白的
但做的时候却不知该如何入手呢
oО二水居士Оo 22:04:47
同样，后脚是实的，倘若一味的实，就有下蹲的意思了，后脚动步艰难
缘素 22:04:56
对的
oО二水居士Оo 22:05:28
所以，太极拳要求的实脚，需要有腾然的感觉
缘素 22:06:03
那也要里胯和外胯分出虚实来，对吧？
oО二水居士Оo 22:06:16
把实脚从脚踝骨开始从下往上抽起，一直到后脑勺
人象是一个衣架一般的，往上挂起
里胯和外胯分出虚实
这样，人的重量不是单纯的依赖、在后脚了
缘素 22:07:36
有点明白左重则左虚的意思了
oО二水居士Оo 22:07:46
而是将重量均匀的分摊在人的整个架子上了
这样，你就有飘然的感觉
缘素22:08:38
嗯，这个有专门的训练方法吗
站桩？
oО二水居士Оo 22:09:13
老一辈有如履薄冰说，有水面打拳说，有如一袭空衣挂于树梢说
oО二水居士Оo 22:09:39
其实，二水不太站桩：））
二水喜欢做一些基本训练
缘素22:10:05
如果老一辈能象您这样解说也许后人会容易理解很多：）
我下载您的基本功的训练视频，正准备在家自己琢磨呢
如果遇到什么难题还要请教您呢：）
oО二水居士Оo 22:11:01
这些基本功训练法，应该说效果不错的：））
缘素 22:11:44
谢谢
极度渺小 2006-11-09 10:34
二水是个好老师！能如此提问的是好学生！
hhx觉 2006-11-09 12:03
谢谢鼓励，我会继续努力做个好学生的。
oО二水居士Оo 21:36:44
我不知道你对双重这个词是怎么理解的
二水把这个重，念作chong
这个解释好理解。重阳，重阴，就是不分阴阳。
二水居士 2006-11-13 15:47
：））