2006-10-01 15:55 星期日
剑 13:06:48居士，抽和沉是怎么统一起来的
某 13:06:51
老师好
oО二水居士Оo 13:07:03
某好
沉=抽+靠+贴
某 13:07:43
我刚好要问 老师有先知功夫
剑 13:07:51
抽是不是顶往上悬呀？
oО二水居士Оo 13:07:51
:))
剑 13:08:03
上下的劲路?
抽是不是顶上下的劲路的拔伸？
BIG1683 13:08:40
不是
我理解抽是综合劲路
某 13:10:02
我在一多找，有没有抽贴靠的解释呢，大家现在都在讲这个
oО二水居士Оo 13:10:39
严格的说，倘若说两手两脚象四只吸盘，那么，抽，就是两手两脚四只吸盘粘在玻璃上，然后意念上有将四只吸盘整体的拉回来的感觉
某 13:11:43
用我的中轴拉吗？
oО二水居士Оo 13:12:00
肩胯里根的回缩
BIG1683 13:12:02
想象身体里面有根线，联系着手脚，头，跨等，这些线交汇在丹田处，抽就是有一只无形的手在拉这个点，所以导致头，手，脚都能感觉向回拽的力，我是这么感觉的不止到对不对
oО二水居士Оo 13:12:17
是的
我以前曾说过一个譬喻
想象着人是一只大蜘蛛
从肚脐吐出四根丝来，分别粘在两手两脚处 这粘住的四点尽量不同，然后用意念将这四条线拉回到肚脐处
某 13:13:35
我想，我还没有到这个层次吧，好难理解
BIG1683 13:15:30
我有时候会在地铁上做这个动作，两手拉住把手，人使劲后缩，真担心栏杆断了
oО二水居士Оo 13:16:14
其实，不如找个四方的榔柱
两肘一直到手掌尽量的伸直
夹住这四方的榔柱
BIG1683 13:17:15
壁虎游墙？
oО二水居士Оo 13:17:33
象小心的捧着榔柱的感觉
然后，这捧着的不要动，以便掉了
这时，整个身体尽量的后缩，要尽量保持整体的后缩
这个训练，不但能训练你的抽，还能训练你两肘的感觉
BIG1683 13:19:26
恩，我找找
四方的有点困难哦
我现在盘架子的时候尽量保持这个状态的
某 13:20:25
老师，这个主意你是怎么想出来的?
BIG1683 13:20:34
大白天我去抱柱子会不会被当变态
剑 13:20:46
哈哈
最好在柱子上再画个美女
oО二水居士Оo 13:20:59
呵呵
以前看过一个变态的训练法 是王壮弘先生发明的
BIG1683 13:21:50
说说
某 13:22:22
学习一下
oО二水居士Оo 13:22:47
王壮弘先生在新加坡,双手轻轻的扶着墙体，整个胸腹尽量的上下左右的往墙上贴粘
看上去动作很淫秽的
其实动作很有道理
某 13:23:32
有没有图片
只有在没人的地方练了
BIG1683 13:23:44
哈哈
oО二水居士Оo 13:24:41
家里练练
某 13:25:05
会瞎着孩子，哈哈
oО二水居士Оo 13:25:07
其实，以前孙老先生要求学生，双手扶着蚊帐的
而今没有蚊帐了，只好如此
二水以前讲过摸香烟盒，也是一个道理
BIG1683 13:26:03
摸香烟我做过，很吃力的
剑 13:26:09
哦，
BIG1683 13:26:11
尤其是前臂
oО二水居士Оo 13:26:17
倘若没有了道具，就显得很不雅观
剑 13:26:21
重心往手上放多少为好呢
BIG1683 13:26:26
虚拟点固定有问题
某 13:27:35
其实太极的动作和我们现实中的动作的用力的原理好多不一样的
oО二水居士Оo 13:28:05
是的，需要改变一些习惯动作
某 13:28:29
所以大家看着别扭了
靠是不是，你讲的靠墙了
剑 13:29:59
居士，两手往墙上香烟盒上按的时候
身上是不是也往墙上贴上去呀
怎样保证不压坏香烟盒子？
BIG1683 13:30:58
身 动手不动
oО二水居士Оo 13:30:58
两手摸着香烟盒，身体前进后退上下左右的运动
而要求香烟盒不掉，不扁
初学时，可以用硬盒的
过一段时间，用软盒的
进而，但纯的使用烟盒外的塑料膜
剑 13:32:58
好家伙，
现过一段时间，把香烟盒放到水面上做俯卧撑
某 13:33:17
这个训练，是不是类是踝的运动呢
oО二水居士Оo 13:34:08
有踝骨运动的意思，但是主要是训练手与身体的分家的感觉
剑 13:34:30
二水的方法都很怪
很淫秽
oО二水居士Оo 13:34:43
这是关键的地方是“肘”的锁住，否则很容易“野”掉
BIG1683 13:34:51
这样训练的结果是什么呢？内动
某 13:34:55
老师方法很好
BIG1683 13:35:12
手不动就可以把内 动的能量传到手上？
神拳 13:35:14
我看居士还是一个整的意思
不知对不对
oО二水居士Оo 13:35:44
倘若想知道"对剑不碰剑"的道理，就得经过这样严格的训练
剑 13:35:47
是 的
神拳 13:36:19
"倘若想知道对剑不碰剑的道理，就得经过这样严格的训练"太好了!
某 13:36:51
老师对剑有研究，以剑悟拳