2007-01-04 16:07 星期四
ago 15:03:10
开胯与劈叉有没有关联？
拳 15:03:44
特别是横向的劈叉
二水居士Оo 15:04:34
二水个人以为，开胯与劈叉关联不大
而且，过分的强调劈叉，反而会产生夹裆的感觉
ago 15:05:39
看小孩学舞蹈的教学VCD，里面有些东西倒是有点东西与开胯关联
有个颤胯
oО二水居士Оo 15:08:56
是啊，有些舞蹈里，有开胯的意思
二水在新加坡教“中轴平整移动”时，很多人惊呼起来，说二水怎么会跳马来舞：））
ago 15:09:42
这些筋骨训练练拳中是能练到点，可总是羡慕那些能开大叉的筋骨高手。
拳 15:10:58
上个小视频看看
oО二水居士Оo 15:12:57
上个小视频？
我没有马来舞的视频啊
泰 15:16:12
劈叉和开胯一个是骨动，一个是肉动。两者合在一起就是形意合一了。
拳 15:17:24
我就不信你劈叉时骨头没动 ：））
泰 15:17:41
劈叉是被动多一些，不用费什么力气。但是开胯可就不一样了，要主动做到很大的角度，很费力气且很有力气。
拳 15:19:19
这个才正点
oО二水居士Оo 15:19:33
其实，不妨用一双筷子来譬喻
开胯是将两只筷子，平行的拉开，筷子之间的间距变大的意思
劈叉则是不涉及间距的变宽，只是折曲筷子的下端
拳 15:19:40
光说骨头和肌肉的分别，人家又糊涂了
泰 15:19:58
下肢的童子拜佛。
oО二水居士Оo 15:20:11
：））
拳 15:20:27
说句不太好听的话，把男人的髋关节，练得外形像女人
泰 15:20:35
臀部要大。
oО二水居士Оo 15:20:52
是的，把男人的髋关节，练得外形像女人
拳 15:21:06
都是肥屁股
泰 15:21:36
也要变成孕妇那样。
oО二水居士Оo 15:21:47
一般而言，生过小孩的妇女，只要要领得法，一个月就能学会开胯
而男的，即便悟性再好，没有一年时间的艰苦训练，开胯依然是不得要领的
泰 15:22:21
分娩的时候胯就开过了。
ago 15:22:23
同意二水这句话
拳 15:23:24
想想泰在外面走，典着肚子，但艘卷起手腕背顶着腰际，另一只手说不定来个兰花指什么的
泰别见怪
oО二水居士Оo 15:23:36
嘎嘎
oО二水居士Оo 15:25:31
开胯是“I I”，劈叉是“八”
泰 15:26:02
哈哈……我希望是那样。不过是走鸭步。
拳 15:26:17
所以，好多练家子都成了罗圈腿
泰 15:26:36
开胯的时候我是保证两根小腿骨是垂直于地面的，然后距离越来越大。
自在 15:26:41
“I I”就是川字步
泰 15:26:53
绝对不是罗圈腿。
oО二水居士Оo 15:27:08
川字步训练，其实也能帮助开胯
拳 15:28:38
阿泰可能年纪大了，小孩子练，一个不好，真的会成罗圈腿的
ago 15:29:47
我现在用形意拳的鸡腿训练胯
不过发现四平马也可以开胯。
自在 15:30:17
是的
拳 15:30:36
ago 你练得鸡腿，是定势还是动势
ago 15:31:01
没定势专门练的
都是合到拳的啊
拳 15:31:08
哦
ago 15:31:17
我倒看到尚济的书里有定势
2007-01-15 12:10 自己嗳
.. 我想问下开胯能不能使胯变宽点... ●。●~ 我胯太窄了 呜呜~~~愁
2007-01-15 17:03 二水居士
欢迎自己嗳光临一多庐！
开胯，在二水看来，是让髋关节中两胫骨与盆骨之间的间距放大。
不知道你的“胯太窄”是什么概念？
2007-01-16 19:34 自己嗳
你好二水! 我不明白你说得什么意思.. 我得胯骨很小 只有一轧宽.. 就是小腹两边得骨头..瘦得话穿低腰裤能看到得 腿稍微一粗就感觉很胖是的,... 呜~~ 请问开胯能使胯骨变宽么.. 有什么办法能使胯骨宽点么?
2007-03-14 12:52 wtashima
我是位女士,我的胯骨很窄,臀部没有女性特有的曲线.有什么办法能让胯骨变宽吗?今后生孩子也容易些.
欢迎wtashima光临一多庐！
其实，女性在怀孕期间，体内会分泌大量的松弛激素，这些激素能激磁体内的每一个关节都变得松弛，包括连接盆腔骨骼与脊柱的韧带。所以女性胯骨窄,原则上不会影响日后生宝宝的。