2006-04-05 14:12 星期三
警长 16:39:45锁骨的运动和肋骨运动是否分开练？
oО二水居士Оo 16:41:01
单纯的胸肋骨的运动，还不能解释开肩
而锁骨的对拉，必须以胸肋骨运动为前提的
所以，二水喜欢说锁骨：）
oО二水居士Оo 16:43:57
锁骨对拉开之后，手脚才会与身躯产生很奇妙的关联
一种既连成一体，又有相对独立的关系
拳论说的：两膀相系，二水以为就是这种感觉
oО二水居士Оo 16:45:32
这个“系”是系鞋带的系
beijing 16:47:00
具体怎么个练法?
oО二水居士Оo 16:47:34
先得让自己的胸肋骨运动起来
用胸肋骨得运动，来带动自己脏腑器官的运动
oО二水居士Оo 16:48:32
这是内家拳与其他武术形式的根本区别之一
老一辈说内动，其实不是玄乎得概念。而是真实意义上的内动
beijing 16:49:27
怎样使胸肋骨运动起来?
oО二水居士Оo 16:50:10
你不妨背靠墙体，一手做“扪心自问“状
就是用一手平整得按在自己的胸口
开始时，可以叹一口气
你感觉一下，你的胸肋骨是否有内陷的意思
之后，你得用你得脑子去调控自己的胸肋骨自主的运动
oО二水居士Оo 16:53:13
二水喜欢把太极拳定义为：一门调控身心的学问
beijing 16:53:47
嗯,以前在我您的帖子里看到过这个试验,那做深呼吸也能达到同样目的吗?
oО二水居士Оo 16:53:48
那么，调控自己的胸肋骨运动，就是基础中的基础了
oО二水居士Оo 16:54:45
单纯得养生，其实用呼吸法，可以达到这个效果
但是，武术作为技击，其实不容许你去注意呼吸的
oО二水居士Оo 16:55:59
我们必须完全的动用自己的意志力，来慢慢的学会，用自己的意志力来调控自己的身心
调控自己的身心，进而才能调控别人的身心：））