2006-05-22 21:07 星期一
大嘴BIG1683 19:14:14
大家好
我最近有一些站桩的体会，请老师指点一下
oО二水居士Оo 19:15:27
站桩的体会，快说说，我们学学：））
大嘴BIG1683 19:15:33
我现在总结有四个字，内紧外松，可能不是很贴切，但我想讲一讲，请大家指点
所谓内紧，可能不是很对，但我目前还没有更好的词
内指骨骼筋漯
骨骼要有拉伸的意思
这个拉伸有二水先生说的抽的意思
大嘴BIG1683 19:17:29
有脊椎的纵向拉伸，和手臂连肩的横向拉伸
这个意思一定要在，否则站成了抽抽庄，人缩一团了
这个感觉找到了，也就是先生说的肩架找到了
再用意念让肌肉放松，挂在骨头上
最后境界是让骨头的各个关节也松下来
oО二水居士Оo 19:19:03
有脊椎的纵向拉伸，和手臂连肩的横向拉伸 =间架
再用意念让肌肉放松，挂在骨头上
这感觉不错!
大嘴BIG1683 19:19:30
但是现在工夫浅做不到，只有先尽量拉，拉的累了自然就松了
有了这个感觉，再保持住去打拳架
無名（开口笑） 19:19:52
拉的累了自然就松了 !好!
大嘴BIG1683 19:20:16
完全不理会自己的双手，自然打开去
连绵的意思就会出来了
如果定立状态好的时候，再集中一下意念，拳中气势就自然从手里出来了
不过我这个感觉有点象段誉的六脉神剑，一会有一会没有
不听我的指挥的
不知道我走的路子是不是正确
请先生提下意见
oО二水居士Оo 19:22:24
恭喜大嘴BIG11 3练就了段公子的六脉神剑了:))
大嘴BIG1683 19:22:43
嘿嘿，您又笑话我
oО二水居士Оo 19:22:45
不错，你说的我基本理解了
你确实在开始调整间架了
大嘴BIG1683 19:22:58
有什么要注意的?
容量 19:23:31
间架有了，就要注意结构了
大嘴BIG1683 19:23:38
什么是结构
oО二水居士Оo 19:23:49
一、在保持某些位置相对不动的前提下，尽量的放松自己
二，容量说的没错，调整结构
oО二水居士Оo 19:24:41
间架主要练的是“整”
大嘴BIG1683 19:24:55
何为整？
oО二水居士Оo 19:25:00
而结构主要练的是“准”
oО二水居士Оo 19:25:25
你应该看到过中国古代的房子结构吧
中国古人造房子，与现代人不同
大嘴BIG1683 19:26:15
古人讲掾？
oО二水居士Оo 19:26:25
现代的房子格局，其实是西方人的格局
大嘴BIG1683 19:26:49
我理解古人的房子是讲究一个支撑
现代是讲究一个堆积
oО二水居士Оo 19:27:14
我们而今穿着外国人的衣服，住的是外国人的房子，手上点击的是外国人的电脑
大嘴BIG1683 19:27:25
呵呵
oО二水居士Оo 19:27:35
唯一的，只能在太极拳上，保持一些中国人的东东
大嘴BIG1683 19:27:44
是的
但现在也有走样的
oО二水居士Оo 19:27:58
古人的房子，其实是没有根的
现在的房子是入地三尺的
倘若来一场地震
没有根的房子，依然如故
入地三尺的房子肯定倒塌
大嘴BIG1683 19:28:51
对的
古人的房子越晃越稳
oО二水居士Оo 19:29:17
知道了这个道理，也就知道太极拳该如何训练了
大嘴BIG1683 19:29:37
这是它的接口设计的一个原理
我看过一些木工的书
oО二水居士Оo 19:29:48
很多练太极拳的，强调入地三尺的根
其实，他练的已经不是中国人的拳了
泰 19:30:35
随遇平衡？
大嘴BIG1683 19:30:47
是的
oО二水居士Оo 19:30:52
中国的房子，几根柱子，只是平的摆在柱凳上罢了
之所以稳定，是由于梁柱之间的架构
意思是，倘若上面有一个吊车，应该可以把整幢房子吊起来移位的
大嘴BIG1683 19:32:24
那这个在身体上怎么体现
oО二水居士Оo 19:32:52
二水喜欢说，太极拳是房子在跳舞，讲的就是这个道理
無名（开口笑） 19:33:17
哦，要移一起移，不会倒的。
整体的移。
大嘴BIG1683 19:33:28
那两脚是不是眼要移动还是扎在地上
oО二水居士Оo 19:33:39
之所以把整幢房子吊起来移位的，而房子不会散架，那主要是梁柱之间入了榫了
这榫头，是中国式结构中不可或缺的
饕餮 19:35:20
水下拳，水中拳，水上拳，而已。
流水 19:35:25
是胯落胯位，肩落肩窝吗？
oО二水居士Оo 19:36:00
饕餮(409891757) 19:35:20
水下拳，水中拳，水上拳，不只是而已，是三个不同的境界：））
流水 19:36:07
是有这个说法。
大嘴BIG1683 19:36:14
我现在还没有体会
oО二水居士Оo 19:37:20
入榫一说，见诸田兆麟老师这一脉的拳论
人身上，主要有四个大榫头，需要入榫的
饕餮 19:39:50
不是三个境界，是四个
泰 19:40:12
肩胯四个大关节？
oО二水居士Оo 19:40:43
两肩+两胯=四个大关节
脊梁脊梁，脊就是人这座房子的梁么
大嘴BIG1683 19:41:39
我最近一直对这四个大关节有更新的认识，所谓学无止境啊
203617 2006-05-23 11:27
讲的真好！
二水老师如果有时间能指点俺一会儿，就太好了。
QQ：190740703。日常工作时间均在线。
二水居士 2006-05-23 12:40
欢迎光临一多庐!
二水QQ其实在一多庐右边"Q我"中:273492635